黑芝麻有养发护发作用,怎样吃才能发挥芝麻的效能呢 给你个很好的方法：可以让头发乌黑，要有一个豆浆机，（最好是可以直接打完后直接煮熟的豆浆机），然后就把黑芝麻洗干净加水，打碎煮熟，每天早晚喝一杯，头发就会很乌黑亮丽！也可以把炒熟的黑芝麻放入玻璃瓶中，每天早餐取些，慢慢咀嚼。有时冲白开水、牛奶，边喝边嚼。这样连续服用，同样可以达到想要的效果。不仅可以乌发、预防脱发，还可以对肩背酸疼、便秘、肛裂等疾病有一定的治疗功效。