哪些原因导致掉发_怎样改善掉发_昭通严鸿美发培训学校 编辑：昭通美发学校 咨询电话：18988440529吴老师 营养不良、精神压力大、睡眠不足，经常烫发染发都会严重损坏头发，导致掉发，头发越掉越少，影响美观又打击自信心！想要“留住”头发，昭通严鸿美发培训学校告诉你，维生素A、B、C、E都和头发有密切的关系。多吃芒果、橙子、胡萝卜、南瓜、马铃薯、香蕉、燕麦、芦笋，红烧肉，杏仁、、猕猴桃、番石榴、红甜椒、橙子等食物能补充头发所需的维生素； 还有就是，每次洗完头发不要等头发自然干，那会使头发很容易断，用吹风机吹也是有诀窍的，直接对着又发吹，对头发是有一定损伤的，昭通严鸿美发培训学校教你，用一条毛巾先把潮湿的头发包裹好，再用冷风吹，这样头发干得更快，也不会产生损害，还有就是，其实头发不用吹到全干，百分之70就可以了！ 每晚睡前按摩头部，太阳穴，有助于血液循环，改善睡眠质量，良好的睡眠是一切的基础！ 昭通学美发_昭通美发培训学校