蛋类：据研究发现每100g鸡蛋中含硒量为23.3ug；每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克；每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克，由含有硒元素量来看，蛋类是很好的饮食之选； 蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的； 含硒大米：含硒大米因含有比较多的硒元素所以叫含硒米，源健含硒大米是一种天然的食材，人们主食用含硒大米能够给人持续不断的补充足够的硒； 紫薯：富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。 源健绿色食品有限公司常年供应源健有机含硒大米，咨询热线400-799-1877/400-799-5197